วันศุกร์, 27 มกราคม 2566

ผู้เข้าเยี่ยมชม

1843062
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
1161
4129
18956
1796587
101597
131840
1843062

Your IP: 18.232.179.5
2023-01-27 05:42

Login Form

จัดซื้อจัดจ้าง2561 ประกาศประกวดราคาจ้างก่อสร้างโครงการปรับปรุงถนน

รายงานผลการปฏิบัติหลักสูตร กอป.(สายครูตชด.)รุ่นที่ 20 ประจำวันที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ.2565

รายงานผลการปฏิบัติหลักสูตร กอป.(สายครูตชด.)รุ่นที่ 20  ประจำวันที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ.2565 ดังนี้-เวลา 05.30-06.30 น. ตรวจจำนวน, ยืดเหยียดกระตุ้นกล้ามเนื้อ 20 นาที- วิ่ง10นาที สลับ เดินเร็ว 5 นาที  cooldown 5 นาที   จำนวน 2 เซต- ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บไม่สามารถวิ่งลงน้ำหนักได้ ให้ทำการปั่นเครื่องจักรยานออกกำลังกาย -เวลา 06.30-07.00 น. ทำความสะอาดพื้นที่รับผิดชอบ,ทำภารกิจส่วนตัว -เวลา 07.00.-07.30 น. รับประทานอาหารเช้า -เวลา 07.30-08.00 น.  ตรวจเครื่องแต่งกาย,พิธีส่งรับมอบธงประจำกองร้อย,เคารพธงชาติ,สวดมนต์,แผ่เมตตา,ท่องคำปฏิญาณ -เวลา 08.00-12.00 น.  เรียนวิชา สารบรรณ โดย พ.ต.ท.หญิง ชนิษฎา อุดมพร (ออนไลน์) ณ ห้องเรียนกองร้อยที่ 3 -เวลา 13.00-15.00 น.  เรียนวิชา สารบรรณ โดย พ.ต.ท.หญิง ชนิษฎา อุดมพร (ออนไลน์) ณ ห้องเรียนกองร้อยที่ 3 -เวลา 15.00-17.00 น. เรียนวิชา ยุทธวิธีตำรวจ(ทฤษฎี) โดย คณะครูฝึกยุทธวิธี ณ ห้องเรียนกองร้อยที่ 3